O le HXD-ERGO e faʻaaogaina oloa e fai ma autu, e faʻaogaina e tagata faʻaoga, ma taulaʻi i le faʻafouina o oloa ma le poto masani o tagata faʻaoga.Matou te taulaʻi atu i le faʻaleleia atili o le taʻaloga taʻaloga a le tagata faʻaoga, faʻaauau pea le faʻafouina o taʻaloga taʻaloga e sili atu ona faigofie, ina ia le toe aʻafia ai taʻaloga i nofoaga ma meafaigaluega faʻalavelave, ina ia fetaui ma manaʻoga masani o taʻaloga o vaega faʻaoga eseese, faʻamoemoe e fatuina se ta'uta'ua fa'ailoga malosi.Fa'ailoaina le fofo sili mo le malosi mo i latou uma o lo'o mafatia i le leai o se taimi ma avanoa e tumau ai le malosi ma le soifua maloloina.
HXD-ERGO ua tuuto atu i le fatuina o meafaigaluega faʻamalositino talafeagai mo taʻaloga faʻaonapo nei.Matou te fautuaina le malosi o le atunuʻu ma faʻamoemoe o le a toʻatele tagata e fiafia faʻatasi i taʻaloga ma sili atu i latou lava.O lea la, 1 HXD-ERGO adjustable dumbbells, e tutusa ma le 4 dumbbells, sefe fa'a 4 le avanoa.E ala i le faʻateleina poʻo le faʻaitiitia o le numera o vaega o le dumbbell, e mafai ona fetuunai le mamafa mai le 2lb i le 5lb, e talafeagai mo auala eseese o aʻoaʻoga ma tulaga eseese o aʻoaʻoga a tagata o le aiga.Ole lautele ole uu 38mm, lima laiti e faigofie ona uu lelei.Pe a faatusatusa i le dumbbells masani, matou te faafaigofieina foi le mamanu i foliga vaaia, sili atu le matagofie, maualuga foliga foliga tutusa lanu lanu, motusia le fiu o le malosi, faamalositino tumau pea se lagona lelei.O tuʻufaʻatasiga eseese o fasi dumbbell, faʻatasi ai ma aʻoaʻoga eseese, e mafai ona faʻaaoga e faʻamalosi ai lima, tua, puimanava, papa, vae, ma isi, e mafai ona faigofie ona fatuina se auala sili atu ona faigofie mo oe e faʻamalositino ai.O le afu i le taimi o faʻamalositino e le maalofia, ma i lenei mea i le mafaufau, ua matou faʻaleleia a matou filifiliga o mea.O le afifi pito i fafo o le uu e faia i le maualuga o le puipuiga o le siosiomaga TPE paʻu vaivai, faʻalelei ma e le maseesee, saogalemu ma faʻalagolago, faigofie ona mama.Fo'ia le fa'aletonu e mafua mai i le afu a'o fa'amalositino ma maua se fa'amalositino sili atu.
Matou te faʻaauau pea suʻesuʻega maketi ma faʻalogo i le leo o tagata faʻatau e fesoasoani i le faʻaleleia atili o oloa fou.Ma matou te faʻamoemoe e mafai e a matou oloa ona fesoasoani i le tele o tagata fiafia i taʻaloga ia maua se poto masani i taʻaloga.Fa'afeiloa'i e fa'asoa mai lou poto masani fa'aoga ia i matou.Tatou avea faatasi ma tagata sili ona lelei!